体の悩み(痛みや不調)

• 2022年1月31日

【冷え性改善にも効果抜群】全身の血流をアップし身体の土台を整える『骨盤エクササイズ』

hiroki ハヤトはこんなことない？ ✅朝起きると腰・股関節が硬まってしまう ✅歩き始めに股関節や膝が痛い ✅お腹が冷たくて、押すと痛い ✅手足の冷えが最近ひどい ハヤト 特に最近は手足の冷えが酷くて、明け方は手足が強張ってしまうよ＞＜ hirok […]

• 2022年1月31日

股関節・膝の痛みが改善しやすくなる『強い体幹の作り方』

hiroki ハヤトは､最近こんなこと感じてない？ ✅長時間歩くと股関節・膝が痛い・・・ ✅身体が重く感じる ✅なんか最近お腹が出てきた ✅太ももが疲れてパンパン ハヤト まさに絶賛そんな感じ、、、 もうさこのままほっとくしかないと正直思ってるよ(泣 […]